バランスよく食べよう

よく噛んで、いろんな食材を味わおう

「かいこくはいまかな」

「かい」…貝類

「こ」…根菜

「く」…果物

「は」…葉物

「い」…芋

「ま」…豆

「か」…乾物

「な」…ナッツ

骨を丈夫にする食品

「まさにきみか」―君が必要だ！―

「ま」…豆、豆製品

「さ」…魚

「に」…乳製品

「き」…きのこ

「み」…緑の葉の野菜

「か」…海藻

わがハイはねこデある

「わ」…和食嫌い

「が」…外食中心の食生活

「ハイ」…排便がいつも不調

「は」…早食い早飯で、よく噛まずに食べる

「ね」…寝不足傾向

「こ」…こ食傾向。自己中心的な食生活

「デ」…デザートなどの摂取過多

「ある」…歩かない、歩くのが嫌い

いただきます

「い」…いつも感謝を忘れずに

「た」…楽しく食べよう

「だ」…だんらんを大切に

「き」…季節のものを味わおう

「ま」…マナーを守ろう

「す」…好き嫌いせずに食べよう

かしこくたべよう

「か」…間食はほどほどに

「し」…食材の本来の味を知ろう

「こ」…香味野菜・香辛料を上手に使おう

「く」…果物の酸味を利用しよう

「た」…食べすぎに注意！

「べ」…便利な惣菜に頼りすぎない

「よ」…よく噛んで食べよう

「う」…うま味の味覚を育てよう

子どもが肥満になる原因ポイント７

やたらにふとり

「や」…夜食

「た」…多食

「ら」…楽にしていて動かない

「に」…二回食

「ふ」…フラストレーション

「と」…糖質の取り過ぎ

「り」…両親の肥満は要注意

朝ごはんの大切さ

脳はおひまに

「脳」…脳が不活発

「は」…排便減退

「お」…落ちつきなし

「ひま」…肥満

「に」…２回食では栄養不足

ちがへりばてる

「ち」…朝食抜き

「が」…学校給食嫌い

「へ」…偏食

「り」…両親無関心

「ば」…バラバラな食生活

「て」…鉄分不足

「る」…るいそう（やせ）願望

なつやすみ

「な」…生ものに注意！

「つ」…冷たい飲み物の取り過ぎに注意！

「や」…夜食に気をつけよう！

「す」…すききらいをなくそう！

「み」…三日ぼうずをなくそう！

つたなくまずい

「つ」…付き肘

「た」…食べ散らかす

「な」…中の食べ物が見える

「く」…くちゃくちゃ食べる

「ま」…まずそうに食べる

「ず」…ずるずる汁をすする

「い」…犬食い

やわながくりょく

「や」…やわらかいもの好き

「わ」…和食嫌い

「な」…ながら食べ

「が」…ガツガツ食い

「く」…食い物流し込み食べ

「りょく」…緑黄色野菜

ひみこのはがいーぜ

「ひ」…肥満予防
「み」…味覚の発達
「こ」…言葉の発音はっきり
「の」…脳の発達
「は」…歯の病気予防
「が」…ガン予防
「いー」…胃腸快調
「ぜ」…全力投球